Écrits d’expérience
Témoignages
Le coin des témoins, de ceux et celles qui ont tenté l’aventure, et ont souhaité raconter, pour que d’autres puissent s’en servir …
Anne-Sophie : rééquilibrer ma relation de couple (Belgique, 2024)
J’ai entamé un travail avec Christophe Bertin lorsque je traversais une période remplie de doutes vis-à-vis de mon couple.
Au fur et à mesure des séances, que j’ai faites seule ainsi qu’avec mon conjoint, j’y ai petit à petit vu plus clair, et cela nous a également aidé à rétablir un équilibre sain dans notre relation. Nous avons tous deux réalisé certains éléments problématiques dans nos comportements respectifs et tentons d’y travailler au jour le jour.
La thérapie brève que j’ai expérimentée avec ce thérapeute ne creuse pas dans votre passé, mais cherche plutôt à identifier les problèmes présents et tente de les solutionner concrètement au travers d’exercices à effectuer d’une séance à l’autre. Elles ont fait leurs preuves pour moi. De plus, ce thérapeute a la faculté de cerner rapidement les personnes, leurs façons de fonctionner, blessures, émotions et besoins.
Il se rend disponible lors de moments critiques, et vous laisse décanter quand nécessaire !
Merci Christophe =)
La solution est en vous, mais Christophe Bertin, du cabinet ABC-Thérapie peut sans aucun doute vous aider à trouver les clés. »
Thierry J. : préparation aux entretiens d'embauche (Valence, 2024)
Bonjour,
Je m’appelle Thierry J, j’ai eu la chance d’être suivi dans ma recherche d’emploi par Christophe BERTIN du cabinet thérapeuttique ABC-Thérapie de Juillet 2022 à Février 2023. Et par la suite de façon plus épisodique (trimestriel), jusqu’à ce jour !
Suite à un licenciement inattendu (IBM), je me suis retrouvé après une quinzaine d’années de travail dans l’informatique, a rechercher un emploi. De l’avis de plusieurs recruteurs , mon CV était impeccable, dans un secteur en tension.
Cependant après plusieurs entretiens, j’ai bien dû me rendre compte que je ne passais pas l’étape du second entretien.
A reculons j’ai sollicité ce professionnel de la thérapie pour m’accompagner et me préparer pour ces entretiens d’embauches .
Les séances ont d’abord commencé par la définition de mes attentes et perspectives, même si avec le recul j’ai compris que c’était avant tout l’occasion de me faire travailler mon comportement et mon expression non verbale pour corriger mon attitude trop analytique et froide, afin de créer plus d’empathie lors de l’entretien.
La seconde étape a été de préparer les entretiens en les scénarisant.
Suite à cela, et un travail plus resserré afin de sélectionner les annonces, je suis parvenu à effectuer le parcours de recrutement de 2 propositions d’emploi, nous avons préparé chaque entretien, la veille. Même si nous avons longuement discuté des choix et de l´évolution de carrière, je travaille depuis maintenant 11 mois pour la SSII Sopra S .
Cela a été une bonne expérience, car je n’ai pas seulement retrouvé un travail, j’ai aussi pris conscience d’une défaillance qui a impacté ma vie personnelle et professionnelle, que j’avais contourné et ignoré jusqu’à maintenant.
Marie : sortir de sa boulimie de longue date (Lyon, 2023)
Cela fait plus d’un an et demi que j’ai entrepris une thérapie de manière régulière avec mon thérapeute. Je souhaitais mettre au travail la problématique concernant ma prise de poids. Malgré l’essai de plusieurs autres types de thérapies qui ont plus ou moins échouées, j’ai trouvé après de longues années la thérapie qui me convient.
La thérapie systémique, j’en avais déjà entendu parlé au cours de mes études de psychologie. La thérapie brève systémique m’a permis de prendre conscience de mon problème et comprendre le lien entre mon histoire personnelle et ma prise de poids. À première vue, ce processus peut paraître long et déroutant mais s’avère efficace sur le long terme. La confiance que j’ai tissé au long du travail avec mon thérapeute m’a permise de mettre des mots. Lorsque j’ai été prête à entreprendre ce processus et que je me sentais suffisamment en confiance, le travail thérapeutique a pu se faire. C’est aussi la progressivité et la bienveillance qui m’ont permise de lâcher mes résistances et d’aller à la racine de mes traumatismes.
C’est par le biais des exercices que j’ai effectué qui étaient éprouvants, à des moments précis que j’ai pu aller plus loin. C’est grâce à tous ces facteurs rassemblés que j’ai pu résoudre la gestion de mon poids, les compulsions, l’addiction pour la nourriture , une manière de me protéger contre toutes agressions extérieures. La temporalité pour moi à été longue certes, mais efficace à long terme et a éviter les rechutes me concernant.
A ce jour, j’ai une meilleure estime et image de soi, je me sens plus confiante dans les prises de décisions, je me respecte plus et j’ai envie de prendre soin de moi et commencer à accepter mon corps, c’est le résultat après ce long chemin semé d’embûches. Je me sens prête à accueillir mon poids idéal. Mon thérapeute a su me mettre en confiance et croire en moi tout au long de mon accompagnement thérapeutique, avec beaucoup de respect ainsi qu’une écoute bienveillante en me valorisant. Ce que j’apprécie aussi, c’est sa conscience professionnelle, sa justesse, ses compétences. Ce sont les qualités clés pour la réussite d’un accompagnement efficace.
Sylvain : reconstruire son couple (Toulouse, 2023)
C’est en tout franchise et objectivité que je peux affirmer que Monsieur Christophe BERTIN a littéralement sauvé mon couple, et pourtant il partait de loin :
Un peu de contexte :
j’ai passé la totalité de ma vie professionnelle dans des activité considérées comme « rudes » sur les plans psychologiques et émotionnels. Parachutiste, instructeur de sécurité privé à l’international, volontaire sur le front ukrainien, et aujourd’hui ambulancier, autant d’expériences responsables de la création d’une véritable carapace relationnelle. A cela s’ajoutent quelques malheureux épisodes amoureux durant l’adolescence, ainsi qu’un premier divorce il y a quelques années, directement lié à mes choix de carrière.
Si rien n’avait été fait, mon repli progressif sur moi-même aurait, une fois de plus, conduit à une rupture avec ma compagne.
Et pourtant, ce thérapeute a réussi, séance après séance, à démêler ce véritable « sac de nœuds ». Du premier jusqu’à notre dernier échange, il a fait preuve d’une excellente capacité d’écoute et d’analyse.
Je tiens tout particulièrement à souligner la pertinence et l’efficacité des exercices qu’il propose d’essayer entre chaque séance. Ces « prescriptions » comme il les appelle, vous amènent à une auto-analyse des points mis en avant durant la séance, et sont pour beaucoup dans la résolution des différents « problèmes » évoqués.
Pour terminer, ma conjointe se joint à moi pour vous recommander l’aide de ce thérapeute.
Dès les premières minutes, j’ai su que j’avais affaire à quelqu’un de tout à fait compétent, naturellement bienveillant et résolument décidé à m’aider à traiter mon trouble de façon définitive.
Une fois encore, un immense merci à lui !
Florian : changement de vie (Suisse, Juin 2023)
À la suite d’une accumulation d’événements (séparation, problèmes professionnels, nombreux questionnements), j’ai finalement décidé de franchir le pas et de faire appel à un professionnel.
Je n’avais jamais été réellement convaincu que cette démarche pourrait être si bénéfique, mais pourquoi pas essayer ?
Christophe m’a rapidement recontacté afin de comprendre ma situation et nous avons convenu d’un rendez-vous.
J’ai été agréablement surpris par la qualité d’écoute de Christophe, sa facilité à comprendre ce que nous pouvons ressentir/penser et la méthode qu’il utilise m’ont mis en confiance. Grâce à son accompagnement, j’ai rapidement pû me sentir mieux, ouvrir les yeux sur de nombreuses choses, mettre des mots sur d’autres.
À tous ceux qui se posent la question de franchir le pas et de consulter un professionnel : lancez-vous 🙂
Patricia D. : stress, angoisse et peur (Mantes-La-Jolie, 2024)
Je viens par ce mail vous parler de mon expérience avec Christophe Bertin, d’ABC-Thérapie.
Je n’étais pas du tout bien : stress, angoisse et peur m’étreignaient quotidiennement avant de vous rencontrer et de commencer le travail thérapeutique.
Après quelques séances avec ce professionnel, j’ai repris goût à la vie et confiance en moi. Je n’ai pas vraiment compris comment il a fait, mais il m’a redonné l’espoir et l’envie de changer ma vie, de sortir et j’ai retrouvé de la confiance.
Aujourd’hui, tout va très bien dans tous les domaines de ma vie !
J’aimerais lui dire ici merci pour sa disponibilité et son accompagnement ! J’espère que d’autres n’auront pas d’hésitation à le consulter. Ca en vaut la peine…
Erika. : peur du rejet (IDF, 2024)
Au cours de l’année 2023 j’ai suivi 2 accompagnements thérapeutiques avec monsieur Christophe Bertin. L’un sur la confiance en soi et l’autre axé sur la peur du rejet des personnes que j’aime. Si je devais décrire la méthode de travail de monsieur Bertin en quelques mots je dirais ceci : Un accompagnement empli de bienveillance, d’écoute et de non-jugement associé à des exercices thérapeutiques adaptés à soi qui mettent en exergue l’origine du problème mais surtout et avant tout donnent une solution pour en venir à bout et démarrer sur de nouvelles bases.
Suivre un accompagnement thérapeutique avec monsieur Bertin c’est pouvoir parler librement et en toute confiance de son problème pour y trouver ensuite une solution rapide à l’aide de la méthode de la thérapie brève systémique.
Ariane : sortir de son mal-être profond (Ile-de-France, 2023)
J’ai commencé la thérapie systémique avec Christophe Bertin, il y a 1 an et demi.
Je ne savais pas du tout ce que c’était, mais j’avais besoin de tenter autre chose que le « pourquoi » pour parvenir à me positionner au mieux dans mon état d’être, sur le moment, ou dans le moment présent. Je sortais d’un traumatisme émotionnel important qui m’a transporté dans un mal-être profond où plus aucune confiance en moi, en mes capacités, en mes ressources pour rebondir et pour avancer dans la vie, ne me permettait de vivre sans ressentir cet écrasement du traumatisme émotionnel permanent.
Au début, je ne sentais pas les mouvances émotionnelles intérieures; puis au fur et à mesure, Christophe m’a aidé à ressentir ces mouvances, à comprendre comment -et nonforcément pourquoi- je pouvais m’autoriser à réagir de la manière dont je le souhaitais sans dépendre d’autrui et plus personnellement, de personnes très proches.
J’ai compris et je continue à comprendre qu’il faut accepter ce qui nous arrive tout en observant la mobilité des émotions et que ces dernières peuvent se transformer enémotions positives; et accepter que cela ne peut-être positif tous les jours.
Le concret de cette thérapie, pour moi, réside aussi dans les exercices concrets que Christophe conseille. Cela a éclairci mes capacités de réactions face aux situations du moment. Je réalise maintenant tout le chemin parcouru et pourtant , au commencement j’étais bien loin de pouvoir imaginer un jour, renaître d’une situation si difficile et douloureuse. Je comprends mieux comment gérer cette dépendance affective en me remémorant les exercices donnés.
Grâce à Christophe, je comprends et ressens mieux mes besoins, le fond de mon être afin d’avancer vers l’apaisement de soi.
Je recommande vivement Christophe pour cette main qui guide, cette écoute bienveillante qui me permet aujourd’hui d’avancer au mieux telle que je suis. Mon regard porté sur cette année écoulée, me montre combien cela m’a été bénéfique et l’est encore aujourd’hui.
Lola : se remettre d'une rupture (Cap-Ferret, 2023)
Ayant testé de nombreux psychologues dans le passé, Christophe Bertin est le premier que j’ai continué a voir :
Sa bienveillance infinie, son écoute active réelle (ce n’est pas toujours le cas) et la qualité de ses nombreux conseils et exercices m’ont permis de me remettre d’une douloureuse rupture en un temps rapide.
Nous continuons maintenant le travail sur des sujets plus profonds pour lesquels je sais qu’il m’accompagnera pour trouver la solution car il a gagné toute ma confiance dès la première séance !
Je ne peux que vous conseiller de travailler avec ce thérapeute.
Merci encore a lui.
Erika : retrouver sa confiance en elle (Ile-de-France, 2023)
J’ai suivi une thérapie avec monsieur Christophe Bertin afin de reprendre confiance en moi.
Sans trop de conviction au départ, j’ai commencé cette thérapie en me disant « pourquoi ne pas essayer ? Qui ne tente rien n’a rien ». En effet, je voulais vraiment vivre ma vie d’une autre façon ; changer le rapport que j’entretenais avec moi-même.
J’en avais assez d’être dans l’indécision, de procrastiner parce que je ne me sentais pas capable de faire les choses, de constamment avoir cette voix dans ma tête qui me donnait mille et une raisons d’hésiter, de douter, de ne pas croire en moi, d’être dans un mal-être constant et de dramatiser quand je ne parvenais pas à faire quelque chose ou à prendre une décision rapidement.
La thérapie brève systémique m’a permis de me rendre compte de l’impacte de mes traumatismes de l’enfance sur mon état d’esprit et mon mode de fonctionnement.
Quelques RDV et exercices en corrélation avec la personne que je suis m’ont permis d’abattre un à un mes blocages et de venir à bout des comportements dysfonctionnels qui me nuisaient auparavant. Aujourd’hui, je me connais et me comprends mieux. J’ai pris confiance en moi. Il me reste encore du chemin à parcourir mais, je vais mieux. Je suis prête à reprendre ma vie en main et à être une femme selon mes propres attentes, qui ose, se fait confiance, ne se pose plus mille et une questions. Seulement des questions fonctionnelles qui contribuent à ma réussite personnelle et professionnelle.
Célia : reprendre sa vie en main avec plaisir (Bordeaux, mars 2022)
Voici tout juste un an, je ressentais une lassitude, tristesse et un grand désarroi. Je me sentais engluée dans une situation avec ma belle famille « déconnante » et créatrice de souffrance.
Une amie ayant bien compris les douleurs que je ressentais me propose alors de rentrer en contact avec un « psychopraticien de la relation ». Sceptique car ayant déjà engagé de nombreuses démarches et thérapies depuis 10 ans, je contacte ce professionnel, curieuse de savoir ce qu’il pourrait m’apporter.
Les entretiens avec le psychopraticien ne m’ont pas laissé aller dans mes fonctionnements habituels. Déroutant au début, ils m’ont permis de changer ma façon de fonctionner, de voir les choses, de les vivre, et m’ont surtout permis :
- De me sentir soutenue et encouragée à un moment crucial pour moi, où les mots d’encouragements me ramenaient à la vie
- De me sentir « cadrée »
- De pouvoir être actrice de mon parcours en faisant des exercices et mise en pratiques concrètes et régulières
- Et enfin, d’être accueillie avec bienveillance et écoute.
Bref, voilà un an déjà… La situation est désormais toute autre, positive, sous l’hospice du plaisir et de l’accomplissement, du partage aussi, et des ressources retrouvées !!!
La pêche, quoi ! Oui, ce changement de vie et dans mes relations était indispensable, nécessaire et bienvenu !
Il m’a permis d’accéder de nouveau à des notions que j’avais perdues de vue, telles que le plaisir…et de vivre vraiment… Et ça, ça fait vraiment du bien !!!
Cloe : remettre sa vie à l'endroit (Entre Corse et Paris - Septembre 2022)
La thérapie effectuée avec C.Bertin a été le déclencheur de nombreux changements positifs dans ma vie. Elle m’a permis d’avoir des outils dont je manquais, ou bien peut-être de comprendre comment utiliser ceux que je possédais déjà sans le savoir.
Tout du long de la thérapie, je me suis sentie sincèrement entendue, accompagnée et comprise. Les associations, idées, remarques du psychopraticien ont souvent (pour ne pas dire toujours…!) été très justes, pertinentes. J’ai ressenti qu’il y avait une part, bien sûr, provenant des acquis liés à la formation, mais également une compassion et une bienveillance qui, je pense, ne s’apprennent pas en formation. Son approche et son écoute bienveillante m’ont permis de réussir à être à l’aise et à me sentir en confiance pour aborder des sujets qui pouvaient jusqu’alors être compliqués d’évoquer.
Aujourd’hui je peux affirmer que l’objectif avec lequel j’ai contacté ABC-Thérapie a largement été atteint, et cela à eu un impact positif sur la situation qui m’était problématique mais également sur le reste de la vision que j’ai de mon quotidien.
Pour cela, je suis extrêmement reconnaissante et heureuse de cette thérapie.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter votre témoignage afin de partager votre expérience aux autres. Pour cela, envoyez-moi simplement votre écrit à l’adresse mail temoignages@abc-t.fr.
Contactez-moi
Si vous souffrez aujourd’hui d’une difficulté, n’hésitez pas à me contacter… Nous pourrons y travailler ensemble pour vous aider à retrouver un nouvel équilibre, et que vous soyez à nouveau en harmonie avec vous-même et avec les autres.
